Ca démarre ce soir les amis!!!!
Au programme : 
- course d'échauffement (1/4 d'heure)
- circuit coordination -motricité (1/4 d'heure)
- circuit training renforcement musculaire (élastiques, ketterbels, corde, poids de corps) 20 mn
- frappes sur raquettes 10 mn
- HIIT 20/10 max de répet 7 mn (ca va piquer)
- récup respiration
Comme toujours chacun son rythme, les niveaux sont variés mais vous avez 2 pros pour vous encadrer avec Magali et Laurent! 
N'oubliez pas : baskets de running, casquette, bouteille d'eau et surtour votre sourire!!!!
Rdv à 19h30 au parc de Garons - ouvert à tous!