Le Martial Training est une méthode d’entraînement basée sur du renforcement musculaire et du cardio, qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres en utilisant des mouvements issus des Arts Martiaux, .

C'est une activité accessible aux personnes souhaitant se remettre en forme, améliorer leur condition physique, mais plus spécifiquement aux pratiquant d'arts martiaux et des sports de combat. Il contribue à l’amélioration de la force, de l’endurance et de l’explosivité. 

La pratique du Martial training est une activité complète mais idéalement il faut la combiner avec des arts martiaux ou sports de combat. 

Le travail physique fonctionnel permettra ainsi d'améliorer vos techniques dans votre discipline et d'éviter les blessures.

Vous travaillerez la motricité, la coordination, l'équilibre, le reforcement musculaire et l'endurance.

Les cours ont lieu le mercredi à 19h45, avec Laurent Yang.